LES ALLIÉS BIEN-ÊTRE DE L’ÉTÉ… QUI NE SONT PAS DES PILULES AMAIGRISSANTES OU DES COURS DE YOGA PART3/3 : dodow

#Part 3
Révolution verte pour la beauté de luxe, design original, idées créatives et éco-conscientes…

le bien-être nouvelle génération rafraîchit les possibilités et se métamorphose pour passer de la réponse beauté, à la réponse amour de soi… plus durable !

 

Après le premier allié bien-être, puis le deuxième,  qui sortaient des lieux communs, voici enfin  le numéro 3 : Le régulateur de sommeil Dodow, ma néo-sophrologie

Mariage de design, de méditation et de high-tech, Dodow base sa solution sur les mêmes principes que ma Sophrologue-chamane : nous guider vers le sommeil en se concentrant sur notre respiration, la ralentir, puis se détendre, et s’endormir.

En revenant d’un voyage aux États-Unis, la reprise jet-lagée du travail s’est faite douloureusement de micro-nuits de 3h, tout au plus, et de stress professionnel très rapidement réintégré dans la paix émotionnelle à peine regagnée…Cette cruauté de l’organisme posait les conditions « idéales » pour me faire une opinion sur cette petite créature innovante Made in France. Pour être honnête, au regard de mon état, je m’y essayais sans grande conviction,  résultat :   un succès inattendu !

Le rituel

• Poser Dodow sur sa table de chevet, il projette au plafond un léger faisceaux lumineux.
• Concentrer son attention sur le signal lumineux et synchroniser sa respiration sur ce rythme (6 respirations par minute)
• Cela permet de lâcher prise et repousser les pensées assaillantes.
• Un mécanisme physiologique est stimulé et rétablit ainsi l’équilibre du système nerveux autonome.

 Le bien-être par un sommeil salutaire est à 49€

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